Nüüd kui suvi on peaaegu ukse ees on aeg hakata kodu kaunistama erinevate lilledega! Sellised lopsakad kimbud on just minu lemmikud j...


Nüüd kui suvi on peaaegu ukse ees on aeg hakata kodu kaunistama erinevate lilledega! Sellised lopsakad kimbud on just minu lemmikud ja olin pehmelt öeldes  l u m m a t u d, kui kuller mulle lilled koos @iittala saadetisega ulatas! #kastehelmi mänglevate mummudega joogiklaasid ja salatikauss on meie kodus aukohal ja just seda vaasi olen ka juba mõnda aega soovinud osta, seega oli õnn pakikest avades seda suurem! 

Erinevate tekstuuridega kimbule annab vaas oma võlu justnagu hommikused kastepiisad murul. Vaas on täpset õiget mõõtu ja paraja proportsiooniga, et hoida ükskõik, milliseid lilli!

//Summer is just around the corner and it's time to decorate your home with flowers! I love beautiful bouquets like these and I'm being modest when saying I was overwhelmed when currier handed me this delivery from @iittala! #kastehelmi drinking glasses and a salad bowl have a special place in our home and just the exact same vase I've been wanted to buy to grow our Iittala "family". So you can imagine how happy I was opening the package. 

Vase gives its own touch to the bouquet with its dewdrops. It is also the perfect size and has right proportions to hold any garden blooms you might get your hands on this summer! 


Beautiful interior and fresh flowers make my soul happy!

Join with my friends:

Becca Cosmetics'i ja Estee Lauder'i looja Steven Shapera on koostöös Defaf Alamriga turule toonud uue kontseptsiooniga tootebränd...



Becca Cosmetics'i ja Estee Lauder'i looja Steven Shapera on koostöös Defaf Alamriga turule toonud uue kontseptsiooniga tootebrändi LONDON LABS. Nad jäid mulle silma juba ammu, sest vaatavad juuksehooldust samast aspektist kui nahahooldust. Idee seisneb selles, et samamoodi nagu vajab hooldust meie nahk, vajab seda ka meie peanahk. Seega leiab London Labs tootevalikust nii shampoone ja palsameid kui ka näiteks peanaha koorijaid, maske või juuksekreemi.



Brändi toodete kõige tähtsam koostisosa on viigikaktuse seemneõli, mis on võimas niisutaja. Õli sisaldab suures koguses E-vitamiini (väga hea näiteks haprate juuste tugevdamiseks, teeb naha ilusaks jne) ning linoolhapet, omega-6 ja omega-3 rasvhappeid. Viigikaktuse seemneõli on üks võimas ilutoode - muudab naha siledamaks, aitab vähendada tumedaid silmaaluseid, ahendab poore, tugevdab juukseid, kaitseb UV kiirguse kahjuliku mõju eest jne.
 

Esmalt võluski mind selle brändi juures peanaha hoolduse tooted, sest psoriaasi all kannatajana tunnen, et nahk vajab alati erilist tähelepanu. Peanaha koorijaid on neil kaks: suhkrugraanulite, viigikaktuse õieekstrakti ja jojobavaha pärlitega ning alfa-hüdroksühappe, lupiini ja viigikaktuse õieekstraktiga.

Kuigi hetkel on tegelikult minu peanaha psoriaas tugevalt tagasi tõmmanud (tänu toitumise jälgimisele), nautisin siiski maskide proovimist väga. Peanahk lausa säras pärast hooldust! Ainus, mis minus segaseid tundeid tekitas, on koorijate/maskide kasutamise "rutiin", sest pead tuleb pesta kaks korda. Tegelikult loogiline, sest tooted ei mõju puhastamata nahal, kuid see tähendab, et tooted saavad kaks korda kiiremini otsa ja see teeb mind väga kurvaks. See-eest jääb aga peanahk koorijat kasutades mõnus ja värske (nagu siis, kui teha korralik kooriv mask näonahale ja tunned, kuidas nahk hingab). Selle üle üldse kurta ei saa. 

Oma suuri, blondeeritud ja kahuseid juukseid olen viimasel ajal pestnud London Labs Colour Care shampooni ja palsamiga. Juuksed on pehmed, lendlevad ja lõhnavad hästi.



Lisaks kasutan usinasti ka juustele mõeldud niisutavat kreemi London Labs Hair Moisturiser, mis päästab kuivuse, hapruse ja üksikute turritavate karvakeste käest. Sobib igapäevaseks kasutamiseks ja on kiire leevendus ka kasvõi järgmisel päeval tuule ja päikese poolt räsida saanud juustele, niisutab mõnusalt (aga ei tee juukseid raskeks) ja lõhn, imeline!



Parima asja jätsin muidugi lõppu.. sest vot see on lihtsalt võrratu! London Labs Pure Prickly Pear Oil (viigikaktuse seemneõli) aitab juustel püsida toidetuna ja läikivana alates peanahast kuni juuste otsteni. Aga seda õli sobib kasutada üle terve keha. Just näol olengi seda kõige sagedamini kasutanud ja seal kõige suuremat mõju märganud. Õli ei jäta nahka rasvaseks, imendub ilusti, leevendab põletikke ja muudab naha siledaks. Õlis sisalduv linoolhape on oma koostiselt kõige sarnasem meie nahas leiduvatele rasvhapetele. Linoolhappe kohta rohkem Internetist lugedes leiad, et see aitab naha erinevates kihtides ravida nahakahjustusi või neid ennetada, muudab naha elastsemaks ja niisutab. Ei vaidle üldse vastu! Ikka imestan, kuidas nahk nii pehme saab olla.

London Labs tooteid leiab näiteks Kaubamajast või London Labs  koduleheküljelt https://thelondonlabs.com/.


This post is in friendly collaboration with London Labs

Join with my friends:

Üks tore koostöö taaskord Daniel Wellingtoniga ♥. Varem arvasin, et mobiiltelefonil olevast digitaalsest kellast on enam kui küll, nüü...


Üks tore koostöö taaskord Daniel Wellingtoniga ♥. Varem arvasin, et mobiiltelefonil olevast digitaalsest kellast on enam kui küll, nüüd olen sada protsenti ümber häälestatud ja arvan, et käekell on hädavajalik aksessuaar. See on praktiline (näitab aega), lisab killuke stiili Sinu riietusele, tõmbab tähelepanu ja mis peamine, näitab, et pead ajast lugu. Seega pole mingi ime, et mul kellasid rohkem kui üks on. Daniel Wellingtonil on õnneks rihmade vahetamine nii mugavaks tehtud, et mitu erinevat look'i saab saavutada sama kellaga. Ja just praegu kuni 24. aprillini on neil käimas kampaania, mille raames saab käekella ostuga kaasa tasuta kellarihma. 

Mulle meeldib DW minimalistlik stiil ja et valikusse on lisandunud ka pisemaid 28mm sihverplaadiga käekellasid. Piltidel ongi näha just 28mm käekella. 

Daniel Wellingtoni tootevalikuga saad tutvuda lähemalt aadressil www.danielwellington.com ja ostu sooritamisel kasuta kindlasti koodi "SINCERELYBITTER", sest see annab Sulle lisaks 15% allahindlust kogu ostult ja lisaks ka tasuta transpordi.

Imeilusat nädalavahetust! ♥


//Another lovely collaboration with Daniel Wellington ♥. I used to think that the numbers on my phone's screen are enough, but now I'm totally converted and think that a watch is a necessity. It's practical (duh), adds a bit of style to your looks, drives attention and what is most important, it shows how you value time. So no wonder I have several watches now. To our fortune, Daniel Wellington has made changing straps so easy so we can effortlessly achieve different looks with only one watch. And by the way, you can get a free strap with a watch purchase until 24th of April! Don't miss that chance!

I love DW minimalistic style and that they also have 28mm watches now in their selection. So this time I chose the smaller one and now I only need few new straps so I can change them according to my outfit.

You can check out those beautiful Daniel Wellington watches on www.danielwellington.com and don't forget to use my code "SINCERELYBITTER" to get additional 15% discount and free worldwide delivery.

Wish you a lovely weekend! ♥



This post is in friendly collaboration with Daniel Wellington

Join with my friends:

Postitused on jäänud siin blogis harvemaks, aga ma ei taha tulla kirjutama midagi, mis Teile midagi ei anna. Täna mõtlesin, et räägin...


Postitused on jäänud siin blogis harvemaks, aga ma ei taha tulla kirjutama midagi, mis Teile midagi ei anna. Täna mõtlesin, et räägin stressist ja sellega toimetulekust, sest kogen seda viimasel ajal palju. Küsiksingi esmalt, et kas olete märganud, kuidas hingamine muutub vahel kuidagi pinnapealseks? Selline kiire ja õrn hingamine? Ma ei oska seda paremini kirjeldada, aga kui nii teete, siis see peaks olema üks märk sellest, et stressitase on kõrgem kui organismile hea on. 

Elu võib vahel olla väga stressirohke ning see mõjutab meie hormoonide taset, immuunsüsteemi, vaimset tervist ja ka nahka. Haigestumine või ülim väsimus on üks ebameeldivatest kogemustest seoses stressiga, aga ka nahk näitab just siis iseloomu ja erinevad nahatooted ei ole piisavalt efektiivsed. Stress võib avalduda meie nahas mitmel erineval moel: aknega, lööbega, rasu erituse suurenemisega, põletikuliste kolletega (sporiaas, ekseem), liigse kuivusega, naha tundlikkuse suurenemisega, kuivade huultega ja kasvõi näiteks kahvatu jumega. Minul on küll kõik eelnevad sümptomid olemas, psoriaas ja akne neist kõige tüütumad. Lisaks võib väheneda ka kollageeni tootmine, mis muudab naha rippuvaks ja näed lõpuks mitu aastat vanem välja. Veetlev, kas pole?

Cassandra Bankson räägib oma videos SIIN väga kirglikult ja põhjalikult, kuidas stress meile aknet tekitab. Vaata seda kindlasti. 

Kuivad silmad ja kuiv nahk on kergesti leevendatavad silmatilkade ja niisutava kreemiga, aga vinnid ja muud naha probleemid on juba paras peavalu ja keegi meist ei taha lisastressi nende pärast. Seepärast räägingi täna sellest, kuidas stressi vähendada.


Esiteks, kogu stress, mida läbi elame, on meie enda tekitatud. Toome näiteks kasvõi suhtumine oma ellu, oma kehasse ja inimestesse meie ümber või sõnad, mida igapäevaselt kasutame. Kas ülekilod tekitavad stressi? Mida teed valesti, et need stressi tekitavad? Kas oled enda suhtes liiga karm või ei järgi konkreetset toimivat kava? 

Lisaks tekitavad stressi need karmid nõudmised, mida endale seame - perfektsionism, soov kõigile meelejärgi olla, soov kõiki aidata, soov elada täiuslikku elu, olla teistele eeskujuks, olla täiuslik laps või lapsevanem, vastata kellegi ootustele jne. Kõigile ja iseendale korraga ei saa meeldida ja keegi ei jõua kõike korraga teha, tuleb seada prioriteedid.

Ka meie ego sunnib meid teatud viisil reageerima ümbritevatele olukordadele. Üks täiesti tavaline ja igapäevane juhtum võib muutuda kas heaks kogemuseks või katastroofiks olenevalt sellest, kuidas sellele reageerida. Lühidalt, kõik hea ja halb, mis meis stressi tekitab, on meie enda loodud ja kõige esimene asi, mida enda heaks teha saame, on selle teadvustamine. Mitte süüdlase otsimine, ei. Lihtsalt teadvustamine endale, et stress on meie enda kontrollida. Isegi vanasõna ütleb, et 9 korda mõõda ja siis lõika. Enne mõtle, siis ütle. Kuidas külvad, nõnda lõikad jne. Põhiline mõte neis kõigis on siiski see, et tagajärjed sõltuvad meist endist. Ja meie käitumine on vaid meie enda teha.

Kui aga stress on juba tekkinud, ei jää üle muud, kui seda leevendada. Kuna minu elus on palju stressi viimasel ajal, siis olen otsinud erinevaid viise, kuidas seda leevendada. Leitud lahendused on küll sellised, mida tänases maailmas on paras väljakutse rakendada. Kogu elu on ju koondunud istuva nutiseadmetest ümbritseva eluviisi ümber. Ilmselt see on ka põhjus, miks stress on nii tavaline.


Teaduslikult tõestatud headeks stressileevenduse meetoditeks on:

1. TRENN. Mine jalutama, jalgrattaga sõitma jne. Ükskõik, mis see ka ei oleks, oluline on liigutada ennast värskes õhus. 
2. Raamatute lugemine. Loe kõrgekvaliteedilisi, inspireerivaid või silmaringi avardavaid raamatuid. 
3. Positiivne muusika. Kuula upbeat muusikat (mina toksin tavaliselt Youtube'i otsingusse "upbeat playlist" ja otsin valikutest endale sobiva)
4. Meditatsioon (olen paaril korral isegi proovinud ja aitab ka siis, kui seda juhendava video abil teha). Aitab väga hästi ka hingamisele keskendumisel. 
5. Hobid. Tegele meeldiva hobiga või omanda mingi loominguline oskus, mis Sinu enesetunnet parandab

Halvad meetodid stressi leevendamiseks:
1. Ostlemine
2. Suitsetamine, joomine, narkootikumid jne
3. Arvutimängud, internetis surfamine, tv vaatamine, Instagram, Facebook jne (sõltuvust tekitavad)
4. Hasartmängud

Kuigi olen varem peamiselt stressi just leevendanud mingi hea komöödiaga, ostlemisega, sci-fi või mystery filmiga, Instagramis surfamisega vmt, siis saan aru täiesti, miks see on olnud halb moodus enesetunde parandamiseks. Need meetodid töötavad vaid lühiajaliselt, pikemas perspektiivis hoopis loovad lisa stressi - süütunne, produktiivsuse puudumine, tervise rikkumine ja üleüldiselt elukvaliteedi rikkumine. Nendest harjumustest võiks tegelikult vabaneda. 

Wearing: Mohito boots, GAP jeans, Zara coat, gloves & bag, Lindex silk shirt & Acne Studios scarf

Kui mäletate minu heade uneharjumuste postitust, siis voodis ma enam telefoni ei sirvi - kui välja arvata paar hommikust libastumist, nt. kui äratuse järel nägin telefonist, et messenger lausa põles ja siis unustasin ennast millegipärast Instagrami. Või kui Netflixis oli hea film pooleli, mille vaatamist jätkasin voodis Netflixi mobiiliäpist. Üritan edaspidi libastumisi vältida, sest saan väga hästi aru, kui halb see mulle on. See ei mõju hästi minu enesetundele ja välimusele (hommikul punnis ja väsinud silmad, peavalu ja süütunne). Kui see mõjub juba ühekordselt enesetundele halvasti, siis kujutage ette, kuidas sellised harjumused mõjutavad meid aastatepikkuse aja vältel.

Lisaks alustasin taas trennis käimisega ja püüan leida aega, et seda sagedamini teha. Jälgin, et saaksin tihedamini nina õue pista ja ei nõua enam igas olukorras endast perfektsust. Püüan leida optimaalse tasakaalu.

Kuidas Teie stressi leevendad? Jaga oma häid nippe! Tänaseks kõik. Olge stressivabad! :)

Join with my friends:

@sincerelybitter