HEALTHY CHOCOLATE PUDDING

Kevad on täies hoos! Kuidas Teie suhtute lihavõtetesse ja kodu kaunistamisse lihavõtete ajal? Varem olen alati värvinud mune ja tekitanud ...



Kevad on täies hoos! Kuidas Teie suhtute lihavõtetesse ja kodu kaunistamisse lihavõtete ajal? Varem olen alati värvinud mune ja tekitanud mingi lihavõtte dekoratsiooni, aga millegipärast sel aastal enam ei taha. Et aga mitte päris kriipsu üritusele peale tõmmata, otsustasin, et toon tuppa midagi kevadiselt rohelist. Külvasin muru...

...ja lisaks kostitan end maitsvate tervislike toitudega. Täna jagan Teiega retsepti, mis on hommikusöögiks ideaalne, on abiks kevadväsimuse kustutamisel ja immuunsüsteemi turgutamisel. Chia seemned on tõeline superfood, mistõttu võiks igaüks need oma menüüsse lisada. Chia seemnetele tekib vedelikuga kokku puutudes ümber limane kest, tänu millele saab neist edukalt teha huvitavaid jooke ja magustoite. Kuna võimalusi on piiritult, siis seekord võtsin lihtsalt kätte ja eksperimenteerisin. Ja tuli parem, kui oskasin oodata!


Vaja läheb:
1 klaas piima
1/5 klaasi chia seemneid
2 spl kakaod
2tl steviat (või mett)
külmutatud marju

Sega kõik hoolega kokku (va marjad) ning lase seista kuskil 20 minutit külmas. Vahepeal võib käia segamas, et chia seemned omavahel kokku ei kleepuks. Serveeri koos külmutatud marjadega ja anna teada, kuidas maitses!



You Might Also Like

0 kommentaari

@sincerelybitter